กินอินทผลัมสด หรือ อินทผลัมแห้งดีกว่า
ทาครีมกันแดดครั้งเดียว ก็ป้องกันแดดได้ตลอดวัน จริงหรือ?
ขณะที่ อ.สุทธิวัสส์ คำภา ผู้เชี่ยวชาญเรื่องธรรมชาติบําบัด เสริมข้อมูลด้วยว่า การกินอินทผลัมนั้นยังช่วยบำรุงตับอ่อนอีกด้วย ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานจึงสามารถรับประทานอินทผลัมได้
ผู้ที่ใส่ใจดูแลสุขภาพ การเลือกทานอะไรสักอย่าง อาจต้องคำนึงถึงสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เราขอแนะนำมะม่วงอบแห้ง ผลไม้รสชาติอร่อยถูกใจ เป็นมิตรต่อคนรักสุขภาพ
อินทผาลัม ผลไม้แห้งมหัศจรรย์ที่รู้จักกันมาอย่างยาวนานในประเทศไทย และนิยมรับประทานอย่างมากทั้งในรูปแบบผลไม้อบแห้ง หรือนำไปดัดแปลงเพื่อรับประทานกับขนมหรือของหวานประเภทอื่น
“เมนทอล” สรรพคุณและประโยชน์หอมเย็นชื่นใจ ช่วยคลายความเครียด
..แต่ขอแนะนำให้ทานแบบสด หวานแบบธรรมชาติ ไม่ใช่แบบปรุงแต่งเพิ่มนะ เพราะที่อ้วนจะไม่ใช่จากอินทผาลัม แต่เป็นน้ำตาลหรือเครื่องปรุงรสต่างๆ นั่นแหละ
ช่วยบำรุงประสาทดูแลและควบคุมระบบประสาท
- ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดในสมอง - ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด รักษาโรคเบาหวาน
จากสรรพคุณดีๆ และประโยชน์ของผลไม้สมุนไพรอย่าง “อินทผาลัม” ไปแล้ว จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ไม่ยากเลย เพราะพร้อมไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วนตามโภชนาการ ซึ่งจะส่งผลให้การรักษาและป้องกันโรคต่างๆ เป็นไปด้วยดี.
ตรวจสุขภาพทั่วไป
หลายคนอาจเข้าใจผิดว่า อินทผลัมสด ดีกว่า อินทผลัมแห้ง เพราะหวานน้อยกว่า แต่ความจริงแล้วทั้งสองแบบมีประโยชน์และสรรพคุณไม่ต่างกัน เพียงแต่มีรสชาติ สัมผัส อินทผาลัมอบแห้ง และระยะเวลาเก็บรักษาที่ต่างกัน ดังนั้นคำถามที่ว่าแบบไหนดีกว่านั้น ไม่มีคำตอบตายตัวขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวว่าชอบรสชาติแบบไหน สะดวกแบบไหน และต้องการเก็บรักษาไว้กินนานแค่ไหน
วิธีเก็บอินทผาลัมอบแห้งให้คงความอร่อยได้ยาวนาน
นาทีนี้ถ้าพูดถึงผลไม้ที่คนรักสุขภาพเลิฟสุด ๆ คงต้องมี อินทผาลัม ติดอยู่ในท็อปลิสต์แน่นอน ผลไม้จากดินแดนอาหรับนี้ อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ กินได้ทั้งแบบสดและแบบแห้ง มีรสชาติที่หวานอร่อยแบบธรรมชาติ และที่สำคัญอินทผาลัมอบแห้ง ยังเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี เหมาะกับสายเฮลตี้ที่อยากเติมความหวานสดชื่นแบบไม่รู้สึกผิด ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผลไม้สุดมหัศจรรย์นี้ถึงฮอตฮิตขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่คนรักสุขภาพ